Florence Vieira
Sophrologue
06 11 67 90 67
florencevieirasophrologue@gmail.com
Consultations le mercredi et le samedi
Présentation de la sophrologie
Sophrologue certifiée, j’accompagne les enfants et les adolescents qui rencontrent des difficultés à l’école ou dans la famille, ainsi que les adultes, notamment ceux qui rencontrent des difficultés liées à l’éducation des enfants (parents, enseignants, animateurs, ATSEM, auxiliaires de puériculture etc.)
Au cabinet Dyscover, je propose le mercredi et le samedi, des séances individuelles qui permettent de soulager et dépasser des problématiques telles que le stress, l’anxiété, la gestion des émotions, la confiance en soi, le sommeil, la concentration, le découragement, l’épuisement, la préparation à des événements anxiogènes (épreuves scolaires, sportives, permis, examens ou interventions médicales), et l’amélioration des performances.
La sophrologie s’appuie sur trois grands piliers qui sont :
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La respiration, dont la conscientisation et la maitrise apporte les premiers grands bénéfices comme la capacité à retrouver son calme, la détente, la concentration ; tout en permettant d’entrer en état de relaxation.
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La relaxation, qui permet une détente mentale et physique et dont l’accès favorise l’efficacité des techniques.
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La visualisation, qui consiste en état de relaxation à se représenter des images, des sensations et des émotions positives qui favorisent une programmation au dépassement des difficultés.
Les techniques et les exercices de sophrologie sont adaptés à votre âge, à votre personnalité, à votre état du moment et à votre besoin pour que vous viviez des séances ressourçantes et profitables.
La durée du suivi est fonction de votre besoin, en général entre 5 à 10 séances sont nécessaires. En parallèle, votre entrainement personnel vous permettra d’intégrer puis d’adapter ces outils à votre quotidien pour retrouver selon votre objectif : la sérénité, le sommeil, l’énergie, la motivation, la concentration, une vision plus positive, un équilibre émotionnel, une reconnexion à soi, un bien-être plus stable et durable.
Informations pratiques
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Séance adulte (1h, 1h30 la première séance) : 60 € (48 € pour les étudiants et les familles nombreuses).
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Séance enfant (45 minutes, 1h la première séance) : 50 € (40€ pour les familles nombreuses).
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Je propose la possibilité d’un rendez-vous préparatoire (non facturé) par téléphone ou au cabinet en dehors de la présence de votre enfant, pour échanger librement à son sujet.
Les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale
Moyens de paiement acceptés : espèces, chèques et virement